HELP! Wat is de ideale temperatuur voor de babykamer?

Hoe warm moet een babykamer zijn voor een pasgeborene?

De eerste maanden van zijn leven slaapt je baby vast bij jou in de kamer. Ook Kind en Gezin adviseert co-sleeping of rooming-in voor baby’s tot 6 maanden voor tal van gemaks- en veiligheidsredenen. Dit kan met een co-sleeper waarbij je baby op een eigen matras slaapt die verbonden is met de jouwe. Maar je kan ook opteren voor een afzonderlijk wiegje of bedje in de nabijheid van je eigen bed. De eerste 8 weken mag de temperatuur van de babykamer, of dus jouw kamer, best wat hoger liggen.
 
Voor zo’n pasgeboren uk mag de thermometer dan ook rond de 20°C schommelen. Hou wel steeds in je achterhoofd dat het beter iets te fris dan te warm is. Die vuistregel geldt trouwens ook voor volwassenen.

Waarop moet ik nog letten voor een aangenaam slaapcomfort?

Uiteraard bepaalt niet enkel de temperatuur van de babykamer (of jouw slaapkamer zolang hij bij jou slaapt) hoe warm je baby het heeft. Ook de gekozen slaapkledij en het bedtextiel beïnvloeden de temperatuur en het slaapcomfort van je baby. Kies je dan best voor body of een pyjama? En gebruik je bij voorkeur een slaapzak of een deken? Gelukkig bestaat er een handig label voor babytextiel dat de warmteweerstand en isolatiewaarde ervan weergeeft: de TOG-waarde. TOG staat voor Thermal Overall Grade en wordt door steeds meer fabrikanten op het etiket van het textiel vermeld. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe hoger de warmte- en isolatiegraad van het textiel.
 
Graag een concreet voorbeeld? Stel dat het in de slaapruimte 18 à 19°C is, dan heeft je baby voldoende aan een pyjama of body met lange mouwen en een slaapzak met TOG-waarde 1. Ligt de temperatuur in de babykamer lager, kies dan voor textiel met een hogere TOG-waarde.

HOE WEET IK OF MIJN BABY HET TE WARM HEEFT?

Inschatten of je baby het te warm of te koud heeft, lijkt misschien geen evidentie. Pasgeboren baby’s zweten immers niet. Daardoor zijn ze ook nog niet in staat zelf hun lichaamstemperatuur optimaal te regelen. Zolang hun zweetklieren nog niet volledig ontwikkeld zijn, moet je je als ouder op andere tekenen focussen om na te gaan of je kleintje het te warm heeft. Je kan best even met je hand aan de nek van je baby voelen. Voelt de nek aangenaam aan, dan heeft je baby het niet te warm. Twijfel je? Voel dan ook eens aan zijn voetjes. Lauw aanvoelende voetjes duiden op een comfortabel gevoel. Ook een rodere huid en een snellere ademhaling kunnen wijzen op oververhitting.
 
We spreken van oververhitting wanneer je baby’s lichaamstemperatuur meer dan 38°C bedraagt. Om je baby veilig te houden, is het belangrijk zijn temperatuur lager en constant te houden. Hou daarom ook steeds zijn hoofd vrij en hou – zeker in de zomer – de zon uit de slaapkamer.

Hoe houd ik de temperatuur in de babykamer constant?

Tegenwoordig kiezen we voor onze huizen steeds meer voor grote raampartijen. Terecht, want natuurlijk daglicht in huis versterkt de werking van je immuunsysteem, krikt je energiepeil op en boost je mentaal welzijn. Toch is er ook een keerzijde aan de medaille. Zo kunnen de temperaturen in huis in de zomer hoog oplopen. Niet ideaal voor je baby… De boel dan maar verbouwen? Investeren in zonwerend glas? Niet nodig! Met zonwering kan je de negatieve gevolgen van de zon (zoals de naam al aangeeft) makkelijk uit je huis weren. Let wel: er zijn verschillende soorten zonwering, elk met eigen troeven. Zo is er voor elk type woning een perfecte oplossing te vinden qua noden, design en budget.
 
Een eerste keuze die je dient te maken, is de keuze tussen binnenzonwering en buitenzonwering. Ons advies om de temperatuur in de babykamer optimaal te houden? Zonwering langs buiten!

Waarom kiezen voor zonwering langs buiten?

Wist je dat zonwering langs buiten veel effectiever is dan bijvoorbeeld een zonwerend rolgordijn aan de binnenkant van je raam? Daar is een heel logische verklaring voor. Zonwering die langs de buitenkant geïnstalleerd wordt, roept de zonnestralen en bijhorende warmte namelijk al een halt toe voor ze zich een weg door je ramen kunnen banen. Bij een zonweringssysteem voor binnen is het kwaad eigenlijk al geschied. De warmte is dan al tussen het glas en de zonwering opgeslagen. Zo misloop je niet alleen het beoogde resultaat, maar ook een daling van je energieverbruik.
 
Inderdaad: met zonwering voor buiten weer je de hitte in de zomermaanden en profiteer je optimaal van zonwinst in het najaar. Niets dan voordelen dus! Rest je enkel nog de juiste buitenzonwering te kiezen voor de babykamer.

Welke soort buitezonwering kies ik best?

Als het op buitenzonwering aankomt, zijn de keuzemogelijkheden legio. Heb je zelf online al wat gezocht of een brochure over zonwering aangevraagd en zie je even het bos niet meer door de bomen? Geen nood, we bundelen hieronder de 3 belangrijkste opties en hun troeven:

• Screens: ook doekzonwering genoemd. Bestaan zowel voor verticale en horizontale ramen als voor schuiframen én in alle kleuren van de regenboog. Zo passen ze perfect bij elk raam en elke bouwstijl. Bovendien zorgt de transparantie van de screens ervoor dat je zicht naar buiten intact blijft.

• Schuifpanelen: functioneel én esthetisch! Ze weren rechtstreeks het binnenvallend zonlicht op warme dagen, terwijl je op koudere dagen profiteert van gratis zonnewarmte. Bovendien kan je kiezen tussen verschillende materialen en schuifsystemen en kunnen ze naar keuze manueel of gemotoriseerd bediend worden.

• Architecturale zonwering: ook gekend als structurele zonwering of brise-soleil. Deze wordt op maat van je woning ontworpen. Je kan zowel kiezen voor beweegbare aluminium lamellen als voor horizontale luifels boven het raam. Maak je keuze op basis van onder andere je smaak, budget en functie van de ruimte.

Waarom zonwering combineren met nightcooling?

Wil je niet de volledige woning, maar enkel de babykamer aanpakken? Dan zijn screens de ideale keuze. En wanneer je combineert met nightcooling, ben je zeker van een slimme totaaloplossing om oververhitting te voorkomen. Zonwering houdt de warmte overdag (wanneer de zon schijnt) buiten, terwijl nightcooling vooral ’s nachts werkt. Het is een ventilatie-oplossing die via speciale roosters aan de buitenkant van het raam zorgt voor de toevoer van grote volumes frisse lucht. Dus waarom zou je veel geld uitgeven aan actieve koeling als je kan profiteren van gratis verfrissing? Bovendien werkt nightcooling ook insectenwerend. Ideaal dus om enerzijds de temperatuur van de babykamer gezond te houden en anderzijds te voorkomen dat je baby wordt lastiggevallen door vervelende muggen.
 
Benieuwd naar de mogelijkheden qua zonwering en/of nightcooling voor jouw woning? Contacteer dan zeker een van de specialisten van Renson. Onze verdelers, Ambassadors en Premium Ambassadors, luisteren naar jouw behoeften en geven advies op maat.