Un esprit sain dans un corps sain grâce à nos conseils pour le confinement

16 oct. 2020

Cela fait des semaines et des mois que de nombreux gens travaillent depuis leur domicile et leur bien-être physique et psychique s’en ressent sérieusement. Le temps printanier souvent gris et maussade n’est certainement pas fait pour arranger les choses. La question se pose donc de savoir comment se maintenir en bonne santé dans ces circonstances ? Vous pouvez vous gaver de suppléments vitaminés, passer une heure chaque jour sous une lampe UV ou prendre un bain glacé. Bien entendu, il n’est pas nécessaire d’aller aussi loin. Découvrez ci-dessous nos 3 conseils pour le confinement:

Sortez suffisamment grâce à votre pergola Renson !

De nombreuses personnes doivent à nouveau travailler à domicile ou prolonger leur télétravail, et il est donc important de prendre régulièrement des pauses. Après de longues heures passées dans votre bureau à domicile, vous aurez l’impression d’être écrasé par vos 4 murs, et la fatigue se fera impitoyablement sentir. Il est conseillé de sortir au moins une demi-heure à une heure par jour. Une promenade dans la nature vous apportera la paix intérieure et vous permettra d’échapper un instant au stress du quotidien. À cause du froid, cependant, beaucoup de personnes restent à l’intérieur… 

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Grâce à la pergola bioclimatique Renson, les conditions météorologiques ne sont plus un problème. Gardez les lames de votre pergola, ainsi que les parois coulissantes en verre ou les stores fermés, et allumez l’installation audio et de chauffage. Il fera ainsi bien chaud, et vous pourrez profiter de l’air extérieur dans le confort et le luxe. Si vous le souhaitez, vous pouvez même transformer votre pergola en bureau à domicile. Vous constaterez que votre concentration est bien meilleure à l’extérieur. De plus, grâce aux LED intégrées, vous disposerez de suffisamment de lumière, même les jours les plus sombres.

Évitez la 'migraine de quarantaine' : n’oubliez pas d’aérer 

Vous l’avez certainement deviné : l’air sain et l’oxygène jouent un rôle essentiel dans votre bien-être. Ce que de nombreuses personnes ignorent, c’est que l’air à l’intérieur de l’habitation est souvent fortement pollué. L’air contient beaucoup de CO2 et de substances nocives, comme les COV (composés organiques volatils). Si vous y êtes exposé pendant une période prolongée, vous vous fatiguez plus rapidement, vous perdez votre concentration et vous souffrez de maux de tête ou de migraines. 

En d’autres termes, il est important de bien aérer votre bureau et votre habitation. Mais vous ne pouvez ni toucher, ni voir, ni toucher l’air, qu’il soit bon ou mauvais. C’est pourquoi nous avons développé le Renson Sense. Le Sense surveille l’air intérieur de votre habitation, et vous informe visuellement lorsque la qualité de l’air se détériore, et vous indique quand ouvrir les fenêtres et les portes. 

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Un système de ventilation équipé de l’Healthbox 3.0 Smartzone mesure la qualité de l’air intérieur exactement de la même manière, et veille automatiquement à ce que l’aération de votre habitation soit toujours suffisante. Et ce, pour chaque pièce séparément, et donc de manière peu énergivore. L’air de mauvaise qualité est extrait directement vers l’extérieur, et est remplacé par un air frais extérieur agréable. 

Une protection solaire dynamique, la flexibilité dont vous avez besoin pour votre bureau à domicile

Le début du printemps est souvent une période maussade, qui a un impact considérable sur bon nombre de gens. C’est loin d’être évident, surtout si vous devez travailler plusieurs heures par jour dans un petit bureau à domicile. Vous devez encore aménager votre bureau à domicile ? Notre conseil : optez pour une pièce avec une ou plusieurs grandes fenêtres. Cela permet de laisser entrer beaucoup de lumière et vous pourrez profiter d’une magnifique vue. 

Il y a cependant un aspect que l’on oublie parfois de prendre en compte : si votre bureau à domicile est situé côté Sud, les rayons du soleil pénètrent directement à l’intérieur. Sachez-le : même s’il gèle à l’extérieur, il peut faire trop chaud à l’intérieur. Dans ce cas, notre store extérieur de protection solaire peut s’avérer très pratique. Les stores Renson sont dynamiques. Cela signifie que vous pouvez choisir quand vous laissez entrer le soleil et quand vous le bloquez. Les stores Renson présentent également un autre avantage : vous conservez une vue vers l’extérieur, et la lumière naturelle peut toujours entrer. Si votre bureau est exposé au soleil toute la journée et que vous gardez vos stores constamment fermés, vous pouvez toujours profiter de votre magnifique vue !

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Conseil : vous pouvez facilement équiper ultérieurement votre habitation existante avec le Fixscreen Solar de Renson. Grâce à cette solution destinée à la rénovation, il n’est pas nécessaire de remplacer les fenêtres ni de percer des trous pour l’électricité.